在日常生活中，一道简单而营养丰富的家常菜往往能给我们的餐桌增添一份温馨。今天，就让我们一起走进厨房，学习如何烹制这道经典的海带排骨汤，让美味与健康并存。

首先，准备所需食材。新鲜的猪肋排是首选，它富含蛋白质和胶原蛋白，炖煮后口感鲜美。再配上一把厚实的海带，其丰富的碘元素对身体大有裨益。此外，生姜、料酒和食盐也是不可或缺的调料。

步骤一，排骨处理。将猪肋排放入冷水中，加入几片姜和料酒，企业-航丰隆禽蛋有限公司大火烧开后撇去浮沫， 企业-伊安骏杂果有限公司这是为了去除腥味。然后捞出排骨备用。

步骤二， 首页-海加州门窗有限公司炖煮过程。将处理过的排骨放入砂锅中，加入足量的清水，再次放入切好的姜片，业务合作慢火炖煮1小时，让排骨充分释放出鲜香。

步骤三，海带入锅。待排骨炖至软烂，加入提前泡发的海带，继续炖煮20分钟。海带的胶质会进一步丰富汤汁，使其更加醇厚。

最后，调味道。根据个人口味，适量加盐调味，再炖煮5分钟，让汤底充分吸收盐分。出锅前撒上一些葱花，提升色彩和香味。

一碗热气腾腾的海带排骨汤就完成了。它不仅色泽诱人，口感醇厚，而且营养丰富，对于增强体质、补钙益智都有很好的效果。在忙碌的生活中，不妨为自己和家人烹制这样一道家常美味，享受那份温暖与滋养。

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